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Sobre

O Projeto DESAFIO15DIAS foi criado para ajudar você a iniciar em uma rotina de alimentação saudável e pratica de exercícios físicos. Vamos trabalhar juntos durante esses 15 dias com atividades físicas agradáveis interagindo com outras pessoas que como você estão a procura de mais saúde e vitalidade, contamos também com um grupo motivacional onde acontece troca de receitas,  dicas nutricionais, depoimento de pessoas que já tiveram resultados fantásticos.

Elaine Mendes

Coach de Bem Estar

 

Não é segredo para ninguém que para ter uma vida ativa e saudável é necessário manter uma rotina de dieta equilibrada e atividades físicas. Procure manter uma atividade e uma rotinas de alimentação que te tragam prazer e se encaixem bem no seu dia a dia. Caso contrário seus planos vão água abaixo.

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